座禅を体験してみました。

どうもこんにちは

ドリーム・キッズです。

 

先日、お預かりしている子どもたちとテレビをみていたところ

 

「座禅が今大人気！」

 

というテレビ番組の特集を見た子が

 

「やってみたい！！」

 

ということで

唐突に座禅が始まりました。笑

 

一年生の子も居るのですが

半ば強制参加させられていました。。。笑

 

テレビでは１セット２５分×２セット

を行うと言っていましたが

 

初めてやる座禅に興味はあるものの１０分が限界でした。。。

 

 

これがまた集中力を付けるにはすごくいい気がします！

 

得意、不得意はあるとは思いますが

 

続けることに意味があると思うので、これからも少しずつ取り入れていきたいと思います。

 

 

 

座禅は集中するにはもってこいですが、周りの環境がとっても大事です。笑

 

足音なんかでも集中力が途切れてしまいますからね。